Depression is a complex psychological health condition that can significantly impact an individual's life. As a specialist, I often see patients struggling with symptoms like chronic sadness, loss of interest in activities they once enjoyed, changes in appetite and sleep patterns, and feelings of hopelessness. It's important to remember that depres

A vida moderna pode ser repleta de obstáculos, levando a níveis elevados de estresse. É essencial desenvolver estratégias eficazes para reduzir o estresse e promover o bem-estar. Uma abordagem ao bem-estar envolve cuidar de seu corpo, mente e conexões. Movimento regular Alimentação saudável Sono de qualidade Além disso, procure ativi